vi tar

tågen som vi sa innan. med andra ord 12:23 från Tumba och 12:27 från tullinge...
ses där var i tid!
var på stationen 10 min innan tåget går så ni är sära på att ni hinner..
 kram kram kram messa om ni sett detta!

hört...

att det var massa störningar att det stod stilla i tullinge idag på dagen, jag kollar SL i morgon bitti och ser om det är några störningar i sånnafall får vi ta ett tidigare rtåg för att vara säkra.
jag hör av mig här på bloggen i morgon, håll koll!!! !

En dag kvar...

Nu e det bara en dag kvar till gävle... e det bara jag som e lite nervös?? :S hahaha jag vet att jag e knäpp xD Men jag tror iallafall det kommer bli jätte kul :) Asso jag kommer inte gå en meter utanför gympasalen... fatta att få va i en jätte bra gymnastik sal hela dagarna!! Men nu måste jag nog fortsätta packa... kram kram //Sofie




 Gymnasterna <3

hej tjejer

imorgon åker vi,  gud va kul vi kommer ha det!
Vi gör så här att vi sp, bor i tullinge möts i morgon på stationen med all packining och sådant och tar TILLSAMMANS tåget in, vi tar alltså12 27 tåget.  Tumba girrrrlllls,. ni tar det tåget som går 12.23från tumba eller när dret nu går,
är det något jag har glömt?

lite enkel packlist.
SOVSÄCK/LIGGUNDERLAG'! (TÄCKE OCH KUDDE OM SÅ ÖNSKAS)
TANDBORSTE, SCHAMPOO TANDKRÄM BORSTE MED MERA.
TRÄNINGSKLÄDER!!! JAG TYCKER TRIKÅER OCH LINNE.
KLÄDER TILL ANNAN AKTIVITET, JEANS TYP.
HANDDUK
VATTENFLASKA
KORT PÅ MAMMA SÅ NI SLIPPER GRÅTA ;)

MEN NI ÄR SÅ STORA TJEJER SÅ JAG TROR NI FÖRSTÅR VAD NU SKA HA MED ER, MEN JAG VILL INTE ATT NI KOMMER MED HUR MYCKET SOM HELST, VI SKA VARA BORTA 3 DAGAR VI SKA TRÄNA I 3 DAGAR OCH JA, VI KOMMER INTE ATT GÅ UT OCH VARA UTE PÅ STAN JÄTTE OFTA, MEN VI KOMMER PROMENERA NÄR VI SKA GÅ OCH ÄTA OCH SÅNT, INGET ONÖDIGT, DET ÄR DU SJÄLVS  SOM FÅR BÄRA!!!

ÄR DET NÅGOT SÅ RING MIG.... JAG SVARA DYGNET RUNT.
JAG TROR JAG VAR TYDLIG,

KAMERA ÄR JU BRA OCH HA OM MAN VILL HA KORT PÅ MIG  TEX.

Gymnastik i en kolsvart sal...?

Nej tack! Haha snacka om misslyckad träning! xD Vi kommer till salen och låser upp och allt har ju lixom gått bra hitills (och jag är lite förvånad över det...)  ;)  Sen när vi kommer in i salen börjar problemen... Vi ska tända lamporna men hittar ingen lampknapp... okej vi hittade faktiskt två men med dom tände och släckte man bara i föråden och det hjälpte inte oss så mycket (även om martina tyckte det...) Haha så vi går ut i salen för att se om det är såna här lampor som tämds om man rör sig men det är inget som tänds, så vi ringer till Carro och hon sa att vi skulle gå ut i salen och det hade vi ju gjort, och sen började hon snacka om nått busskort och nån kille som hette jörgen och jag fattade lixom ingenting så då gav jag telefonen till pappa, sen så smsade Carro annicas nummer till mig men Annica svarade inte så då visste vi inte vad vi skulle göra, men pappa hade tagit med sig en liten dvd-grej som vi kopplade in och så kollade vi på lite filmer från bollmora och tävlingen och så förklarade han vad vi gjorde för fel i volterna och att vi skulle sträcka upp bättre... men efter en och en halv timme så var det inte så kul i salen längre så då åkte vi hem :) Inte så lyckad träning men jaja... =D haha :P Men nu ska jag gå och äta middag och sen måste jag nog börja packa... :S   Puss och kram / Sofie =D  

Lägret

Packlista till lägret :) ♥ (om du kommer på något mer skriv gärna till det) /sofia

Packlista:

Sovsäck

Luftmadrass/ liggunderlag

Kudde

Pyjamas

Träningskläder

Vanliga kläder

Myskläder?

Handduk, shampo och sådant

Neccesär

Godis :)

Nåt annat kul

Pengar

Kamera

Den som hade bärbar DVD (A)

Musik, Carro!

Ett glatt humör haha :P

Mobilladdare

Vattenflaska

Gossedjur :D



Heellu första inlägget

                                                                                 Heellu första inlägget ffs ^^  
bara för det vet jag inte vad jag ska skriva :P  men idag va jag med sofia vi hade massa skojj och just nu sitter jag och tittar på tv och typ datan ^^  
lite bilder : vet lite väl sent men bättre sent en alldrig ^^

Tisdag :)

Tisdagar i mitt huvud betyder "ingen träning" eller "tråkig dag" ... Idag var jag i ishuset i ca en timme med en kompis men efter en timme gav vi upp, det går inte att åka skridskor samtidigt som 50 hockey killar åker runt och skjuter puckar på en! Så då åkte vi hem istället och det var nog tur för jag hade ingen känsel kvar i mina fötter... Men imorrn så ska jag dit igen typ halv 11 och åka lite mer och då e det inga hockey killar där! skönt :)  Imorrn så kommer bara min pappa vara på träningen och vi ska nog köra lite av varje. Nu är det bara 3 dagar kvar tills vi ska åka till gävle. Föresten är det någon som vet om vi skulle åka tillsammans in till stan på morgonen eller?  Puss och kram / Sofie =D

 Jag och en kompis var ute och tog lite höst bilder :)

Salto med halv skruv! =D

Idag började vi träningen en halvtimme tidigare än vanligt, och vi var heeelt ensamna i salen =) skönt! Vi körde tumbling och det gick jätte bra :) Jag klarade salto med halv skruv, Sofia klarade handvolt volt, Carro körde rondat flickis salto och nicki körde jätte fina salto och martina fick en fläskläpp :) Stackare... :(  En sak som var dåligt med den här träningen var att i början när vi skulle plocka fram tumblingen så välte en jätte tung sak så jag fick den på handleden =(  Jag e fortfarande helt röd och öm i den :(   Men annars gick träningen jätte bra =D Asso seriöst jag längtar skukt mkt till fredag när vi ska till gävle! det ska bli suuuper kul! verkligen! snacka om att jag kommer vara trött efter den helgen! =D hahaha
 Pussar <333  // Sofie =D


Ikväll är det träning igen =D

Ikväll kommer vi ha extra lång träning, jag har lov, inga läxor ska snart på läger med världens underbaraste gymnaster och kommer inte behöva vara i skolan på 3 veckor!!! kan det bli bättre?! =D  Och för typ 3 dagar sen så fick jag veta att jag ska till kanarieöarna om 2 veckor! =D Det ända tråkiga med det är att jag kommer missa 3-4 träningar... =(   /Sofie =D

hej tjejer

haha, tack så mycket mickis! haha vill du börja träna gymnastik är du välkomen du ligger på plus hos mig nu :D
haha nej men tjejer, bendelning på tumbling är ingen fara, kan jag det kan ni tjejer ni är 5 gånger bättre än mig på allt.
och då menar jag allt, eller inte allt inte på att vara tränare till 8 så huliganer!
Men onsdag kan jag inte ha träning med er, ska vi ställa in den? För jag måste jobba, ja måste ho dom pengarna som jag får när jag jobbar är i stort behöv av dom,
och ni får utsäkta att jag är arg ibland men det blir så när man inte får info om allt och inget blir som man har tänkt sig.
men nu är det snart en hel helg med er dunder söta gymnaster och guuuud vad vi ska göra volter eller hur nicki.

som sagt tjejer, imorgon 18-20.30 ses i morgon med ett bra humöär för vi är ENSAMA I HALLEN !!


/ love Carro

ps kan ngn göra en kategori åt mig jag fixade inte det!

Söndags träning

Hej hej idag på träningen körde vi tumbling och det gick väl ganska bra :) fast jag haaatar volt med bendelning och landa på tumblinggolvet... jag e så rädd att jag ska bryta fötterna eller nått.... haha sen typ klockan 1 så kom 2 av mina kompisar och kollade :) Och juste Carro jag skulle hälsa från michis att hon tycker att du har jätte gulligt skratt =D Hihi (det e faktiskt sant) snart ska vi ju till gävle och för att vi skulle ha nått att titta på där så filmade pappa lita av träningen och han fick en film på när jag trillade av tumbling =D Det ska jag kolla på sen :) men nu måste jag gå och vara lite social mot mina kompisar,vi ses imorrn världens underbaraste gymnaster! <333  /Sofie

ändrad träningstid i morgon måndasg

imorgon måndag har vi träning kl 18.00-20.30 lite längre träning så kan vi ha tumbling också :D

kram tjejer.
skriv en komentar att ni sett info!
/ CARRO

Jag har tråkigt...

Okej det här blir mitt andra inlägg ikväll men jag har tråkigt... jag var bara tvungen att bevisa för Carro att jag faktiskt inte är så dum som hon tror så jag måste bara lägga ut en bild... ;) haha :D Jag har precis ätit middag nu, räkmacka! =D det var super gott :) Aja nu ska jag bara se om jag hittar nån bild ;) Puss och hej /sofie

 jag hittade en på mig när jag hade lockigt hår =D haha

hööööööstlov

om 2 timmar så sitter jag på tåget på väg till GÖTEBORG! =D
det ska bli superkul, men jag kommer ju inte träna på en vecka och lite till så räkna med att jag kommer vara ur form på lördag xd men men jag vet att det kommer gå bra på träningarna som jag inte är med på, kanske till och med bättre för det inte är någon som kommer och flamsar runt så himla mkt! 

ne men seriöst tjejer ha det super kul så ses vi på fredag :D

take care! 


lördag och ingen träning... :(

Idag är det lördag och vi har ingen träning... :( tråkigt... jag har i ochför sig konståkning i en timme men helt ärligt så är faktiskt gympan roligare :) men imorrn e det träning igen och det ska bli jätte skoj :D 2 av mina kompisar kommer och tittar då :) haha hoppas det går bra då :) i torsdags hade vi mm-träff (musik och media, profilen jag går i :P ) och jag och några kompisar var med på showen.... det gick faktiskt bra :) men jag var super nervös inför första showen men sen känndes det helt ok :D  Sen i dacember så får alla komma och kolla på jul musikalen! haha ;)  men nu ska jag gå :) kram kram :) <333 /sofie =D

Känns fett

Nu har jag inte tränat på typ 4 träningar ( :( )och jag känner mig slö och tåkig :(  Det är inte roligt att inte kunna träna. Men jag kunde inte träna för att vi hade skit mycket i skolan att göra och det var fullt upp dä men vi ses imorgon för då kommer jag :P   /Martina 


inte så lyckat...


Bullar...


Kolla in vilka goda bullar jag bakade på hemkunskapen idag :D Fast dom blev lite miffade, haha puss o kram/ sofia♥

i skolan...

Nu sitter jag i skolan igen... fast nu e klockan 6 på kvällen... vi har typ öppethur och jag har precis uppträtt på scenen och mina händer skakar fortfarande och det känns som om jag haft strykhjärn på kinderna... haha jag e alltid nervös ;) Nu e  det bara 2 föreställningar kvar och sen får jag åka hem och sova :) Igår på träningen körde vi tumbling och och gick bra :) sen när vi skulle börja plocka undan så kom carro på den "smarta" iden att jag skulle krypa under hela tumblinggolvet, om jag kom under altså :P Och det gjorde jag ju så det var bara att krypa under haha men nu måste jag verkligen gå så jag inte missar nästa show puss och hej <333 /sofie

Måndagsträning


Sofie fick order om att göra volr rundat flickis och hon gjorde det på första försöket! bra gumman!
lite bilder från träningen, det är alltid kul att göra träningens slut till roliga timmen ;)

Bild 1 Sara i brygga! Bild 2 Lina i Spagat Bild 3 Amanda i brygga Bild 4 Lina i balans BIld 5 Sofie i balans

en vanlig dag?

 ha nu tror jag minnsan att det gick =)

haha

tja, vad ska man säga, man har sina dagar ; )
eftersom jag inte har listat ut hur man får filmen från youtube till bloggen så får ni kolla in länken :)


http://www.youtube.com/watch?v=n9lGxDQp0lE

Måndags träning

I går på träningen körde vi först styrka (från Veronika Wagner) haha det gick väl bra men det var jobbigt :P Sen körde vi "långtjocka" och tränade på volter med bendelning, det gick jätte bra för mig tycker jag och jag klarade (för första gången) volt rondat flickis =D *stolt* ;) haha Jag tror att det finns en film på det nånstans :) Sen tog vi lite bilder på oss när vi satt i splitt och spagat och stog i brygga på bommen, det kanske e nån som lägger ut dom sen :)  kram kram /Sofie

Hur ska man kunna rita en vind!?

Nu sitter jag i skolan, jag har såklart rast, för jag skulle aldrig skriva i bloggen på lektionstid ;) På lektionen jobbar vi med vindar och strömmar och vi ska göra väggtidningar och på dom så ska vi rita och skriva. Men hur sjutton ska man kunna rita en vind! E det någon som har några idéer!? Längtar til träningen ikväll, även fast vi bara ska ha styrka =)  hihi kram kram /Sofie

gottegris

  
Ååå ibland har jag nog världens bästa syrra! kolla vad duktig hon var och bakade äppelpaj, bara för att jag vill det!       
Det  var riktigt gott, erkänn att ni blir lite sugna när ni ser bilden! 
/ Lina

Söndags träning :)

I dag på träningen var bara Robban där (min pappa asso) haha :P Först så körde vi uppvärmning på tumbling och sen hoppade vi lite trampett och sen körde vi tumbling igen, fast alla var rätt så trötta... haha så det gick inte så jätte bra (iallafall inte för mig) men sen kom det in några som satte sig och tittade på oss och då gick det lite bättre för alla... hahaha =D Imorrn på träningen kommer Carro vara där och köra styrka med oss hela träningen... jag längtar sååå mycket... -.-  haha Kram kram /Sofie

styrka...

Okej nu har Carro visst mailat Veronica Wagner (för er som inte vet det så e hon typ bäst i Sverige på gymnastik), vilket iochförsig är jätte kul, om hon inte bett om tips om styrketräning! haha aja det e klart att vi måste träna lite styrka även om det inte är så kul :) Vill man bli bra finns det ju inte mycket annat men kan göra :) Så på måndag blir det visst styrka igen xD hihi :)

Nu är det bara 14 dagar kvar tills vi ska till gävle :) Det kommer att bli jätte roligt! Längtar super mycket! puss puss / Sofie =D


Tips från Wagner


Mailade Veronica Wagner för någon dag sen och frågade om lite tips så ni får lite mer muskler.
Jag fick svar och nu har jag fått 2 stycken papper med styrke övningar till er,
gud va kul det ska bli att få plåååååga er mer =)
Perfekt att ha innan gävle så vi kan göra det omöjliga av det omöjliga!
Söndag kommer jag ej på träningen, ska iväg men måndag då kör vi styrka som vi nu har bestämt att vi har.
Ses på måndag tjejer!
Tack Veronica för tipsen!

/ CARRO THE COACH!

Längtar!

Tjejer, asså ja längtar verkligen till gävle! Herregud vad kul vi kommer ha, tänk att bara kunna springa och köra en volt eller nåt mitt i natten :D, haha /kram sofia♥

onsdag

3 timmars träning idag, jag kom ner till hallen och trodde som vanligt att det skulle bli tumbling, men till min stora förvåning och glädje så blev det två trampett stationer. Det gick riktigt bra fram till fruktpausen. 
Är det bara för mig som det går sämre efter fruktpausen???
jag måste säga att jag själv tkr  att jag har blivit bättre på pegasus nu!
det var en ganska slapp träning, men det kändes ändå som att jag .................. hade lärt mig nåt ( om man kan säga så? )
/ Lina

Lite blandade bilder :D


Sara                                      Lina                                              Carro o Amanda                 Robban

Martina                                        Amanda                            Sofie sover

Carro goes 00                         Carro                                     Dalahästen sklart ;)

puss/ sofia

träning

hej tjejer 
hoppas att ni tyckte att träningen var lite jobbig idag, för om den inte var det så blir det mer styrka nästa gång ;) hehe
jag blev lite sugen på att köra själv, men jag var tvungen att plugga till mitt **** hkk prov som jag har imorron!
jag kan garantera er att ni kommer sova gott inatt.

kramar från plugghästen Lina 

Dagens träning...

Träningen idag gick inte så väldigt bra... alla var ganska så trötta och sura och så... haha :P Först så körde vi tumbling ett litet tag, och sen hoppade vi trampett och körde lite stations träning, sen hade vi paus, och sen fortsatte vi hoppa trampett, fast vissa ville köra styrketräning (vilket jag tycker e helt sjukt) haha ;D Men det var en positiv grej med den träningen och det var att jag kom i tid för en gång skull... :D (jag var till och med tidig) ;D haha. Men imorrn är det träning igen, hoppas det går bättre då : ) puss puss  /Sofie


Utkast: Tycker du ...

"Tycker du jag är en
bitchdå skulle du se min tränare

Haha sånna här linnen ska vi lätt göra och
ha på träningar och tävlingar mm. Vi kommer bli så jävla
snygga tjejer :P  /Martina

tjejkväll

här kommer några bilder från min kamera. 
tack för en kul kväll och morgon tjejer, det får vi göra igen!
jag tror att vi kommer få det jätte kul i gävle (: 
pusspåer 

/Lina






filmkvällen :D

Hej hej! :D Igår va alla gymnasterna hemma hos mig :) Det var super roligt! Först så åkte jag, Martina, Amanda och Lina och handlade mat och godis, sen åkte vi hem till mig och började fixa i ordning med madrasserna i min källare där vi skulle sova, haha :D Sen kom Sofia, Yuki, Sara och Carro. Och vi började fixa med maten...eller jag gjorde inte så mycket, det va mest dom andra.. haha :P Sen åt vi tackos och diskuterade om man sa "senap och ketchup" eller "ketchup och senap". När vi hade ätit klart så skulle vi kolla på film, och det första vi kollade på var filmer från träningar och tävlingar... hm...inte så kul när man verkligen ser hur krokiga ben och "osträckta vrister" man verkligen har... Och Carro gjorde inte det hela bättre genom att kolla på allt i slow motion... haha xD Sen så kollade vi på en skräckfilm som jag inte kommer ihåg vad den heter... Eller Carro somnade efter 10 min men vi andra kollade, sen såg vi på en till film som hette hancock eller nått, och då somnade några till... haha :P Sen gick vi ner i källaren för att sova (vilket jag inte ville!) På morgonen dagen efter vaknade vi typ halv 8 eller nått... Det blev inte så mycket sömn den natten men det var iallafall kul :) Älskar er tjejer!!<3    / Sofie

bilder från carro.


Tullinge GFs Juniortrupp

Sara

Yuki

Sofia
 
Amanda

jadu...

Lina

Carro helt snurrig

dagen efter uppesittar kväll och då lbev det studsmattehoppning!

tack för en underbar kväll tjejer trots att jag somnade innan första filmen hade gått 20 min hahaha !

you rock! / Coach

Längtar till imorgon... :)

Imorgon ska vi ha filmkväll med gympa gruppen :)  Vi ska laga mat och se på skräckfilmer och filmer från träningar och tävlingen och sen ska vi sova hemma hos mig, det ska bli jätte kul :D Ser verkligen fram emot det... och så måste jag ju hämnas på Carro och Lina för vattenkriget... Vi lägger kanske ut lite bilder sen... haha :D /Sofie

film från igår


här kommer en film från träningen i går, flickis x 2 till flickis salto.
det kommer snart flera filmer förhoppningsvis när lina har laddat upp bilderna!
och förmodligen en film när jag gör min FÖRSTA rundat salto!!!!
/ Carro the coach!

några bilder från träningen!

 sofia kör flickis 
 martina är lika sexig som vanligt :P
 fuck you sofi, jag kommer att ta hämd!

Haha vattenkrig på träningen...

Idag hade vi sååå kul på träningen!! Först så körde vi tumbling : ) och sen så började Carro spruta vatten på mig, och självklart så måste jag ge igen... Så då sprutar jag tillbaks och sen så e vattenkriget igång, sen kommer lina och lägger sig i och det slutar med att hon e blötast av alla :D  Haha älskar er tjejer : ) <3  / Sofie

film från i måndags


tack....

tjejer för att ni är helt underbara.
gud jag är en så stolt tränare. jag är så glad att jag fick komma till eran trupp, och jag trivs till tusen!!
Vi kommer att bli en kanon trupp och nästa tävling kanske vi komma bättre upp,
jag gillar er till tusen tjejer, vi kommer äga gävle v. 44!


ni får se till att uppdatera bloggen efter varje träning med bilder och film...

glöm ej min blogg www.qwinnah.blogg.se


puss
Carro

Bilder från Linas mobil

Sofi i bilen på väg till Hedemora Sofi i bilen på väg till hedemora 
Lina och Martina med sina super snygga frisyrer ;)Lina och Martina med sina super snygga frisyrer ;) 
 I väntan på våran lunch


måndag

Nu har jag skapat en blogg, ni får gärna komma med förslag på ett bättre namn till bloggen.

Välkommen till min nya blogg!


RSS 2.0