.

jkslFCISWAIOFJAIOCDJUSOIFU3Q98RU32RJFDEOIOIOTTHGKDHFDJHIOGJRGFD
FOVDSKOFVSKOISAKJFOIDJGOFEIGKOFDKGVIFDJGJFDKGJFDKGJFKDSJGKLFDJ
VKJLKJFDKLGJFDKLVJDFKLJKLVJKLJBLKFDJBDFJIFBJDOIJBGFPOEIUHPITWSYH
JLKFMBVLKCJMBLJFGKLHJNVMKTJHGKLJBNK,MBNKLJGNKBHLDNMBGCNBKVKD
LFJBGKFSBNJKVFDNVKCNVLKCXNVCXMNLKVCJFGLVCODKFJGBLKJFDKBHXCLB.
HCZLKBHCLN BCJK NJKHBXVCIDFJHVIFDZJHOIHJIOZDFGJHCEOIRUGIEDJBGIOF
DJUHGIOTSRJHYISETOTUSJHGIFDJGZXGPFOIDZUGKLJFDOIGUKFDO MEOIAUGC
OIDZUBROIDUH9OTRGT9OESURGOEISIOGFRDJUSOIBGFURO9BUIFOSBJGROFS
UHOITESJUGOIFUJHIT8URSOIHTURIDOHJTROIUTORJHIOTRJHSGKIBHFJDIGJRK
IGHIUFDHJOIFDGKUGB8HSGIKFHJIHGKFJHGKIFUSIHFDJHKFJHJUTIOREUHIOTE
U8TRUWIOYTUGIORUWJGYIOTRIFJBHITRHSBIHRGJKHGUHSJGKHFJGHDJKHGIURH
NLGKE-JAGOÅEPAQIGOÅPERJIOGBJNDKFBHIYUTHJIPEASOPJNBGIKFJHBIOEUJGPR
EAÖHJGIJHGPJITRHJIJHOIRJHIORRIOHJOITRUJHIOTRHJIOTRJHIHOJHOAÄSJHGIRS
EOHTOHUITROHUH90547U4509N 95408BVU8N4YU9834UHN8YNHYVUIEHTJNVHYU
84WHUWJOI8UUTNUOHRVHJOTIRHGJIOEHJIODSJGFLKDMVJKDJUFIJREIGOUEPIUT
GOJEWRIGOJREOIGNVFDHVJPFNBPIFA JPG JEPOJUFWEW90E00F JHGKEJGKHDJFH
JDEJFDKSJFDKJKFJDKFJDSJGWPGOIERJIGERHGDIGURSIOHGDIFSUHB8GISRYHTR
SYGIUFDSHIBGFJBSHFUGYTSUIGHFESIGHFDISUGHFUGHDSUGHDSU
GHDFSIUHIUFHYGIOIGGJFDJGOIJDGIFDJGJFDKFGJIGDJUIOGJERIGIODJGIFDJGJREI
GUREOUEROGIDPOISPGOIE9TUUGIOEJNBJFNGNCVMLKFBNEIORGOIURJEIOUTEIUR
EIOUGRIOE IUEGUERIGOREUIGOREUIGROEUGRIOUHIOJGHFJDKHGFHOIBGFOIHTRS
JHOITRJHGNFHGIOTISUTIORUTIROSGJIJGIORESJTIOSJHIOSJHIOSJROIJHTSIJHTOISJI
HOSJSTEJSEHOIJHISJDSIDSIOJFDHJHFDOIHJFIDOHJOIDFOIJHFDSJHFDHFJDSIODSH
JIOHFDJSOJHFDSDSJHDSJDIFRJIOUST9HOUJTIOHJOIFDJBHNJFDHJIOJOHIFDSJOIHJI
SOJHDSOIHGDSJUOHGJBOJIGFJOIHFDSJNOIGJDSIHOFDSJUIOHGFDJSGFDSJGIOFDS
JGIFDJSGOIFDUJSGFIBJOIFDSPJGFDJGIODFJGFODSIJUGDSOIJGFIODSUGOISDHJFGIO
HJIUORSHGOIDFJGFDJIGFODJOIFDSJHOIUDOIUGJKFJIHIOFDJSHFIDJGFOIFDJIOFJDGF
JIDJGFOIDSJGIODSJIGOFSIOHGJDOIFHUIOFHDJHJFDSJGFIOJGIOFDJGIFODJSGOIFJDSI
OHJFDSIOJHFIODSJHIFDSJOIHFDSJIOHFDJSIOHJSIODJHFIODSJHIOFDSJHFDOIJFDHSH
GSNHKJHFDFDSJFKLDJFLKFGLKDJGFDLKSJGFLDKSJGFLKDSJHOITESJHTIRSUJHOITR
STUOIHTRJTRDETTAMEDELANDEÄRHEMLIGTFÖRALLASOMLÄSERJFIDSUGFEOUFGDOIU
FGIOFIKUERAERWIOGUIEORUGIOREUWGIORUEIOGUFRIOEUGOIREUGIORUO9GRUIOGU
RIOUGKRJGKFHOIJSKBFHSLKHGJFKIJIHGKIJFSNBKGHDJKGHFDSJKHGJKDSFHGFNBJKF
HSBLKDSJIGKDJHSKHKSDHGJKSHFJKDUGIOFSUIOFUDSIOGUFDSIGUFDIOUFDSIUGHDFI
SUHBFDUBNJKFDNSBJKFDHSKJDHKBNFJKDBHJKGDFHBJKFDSNGKFBNJKFDBNVEHFGK
EJUHYUITHU HTRGESGYUGCBUYGTUBYCTFUYCHUEBCGESBCUYFBUYEGBCUEFCGBUE
WGEGTEUBFGEUYGFGQFBUYGRFGBFGFYUGWBXUYFQWGYUFBWQFGBUYFGBCUWEGBF
UYEWGFUYEBGFUYBEGFBYUGFUYIQFGWBQCUYIGFBEUIFYBGCIBYGYFUBGFTRUCBGUBY
FIEGBY3CIUBGYCIUGRUGFRU<EIWFGUYIFGUYGWEGYFUUYTRFG78TGFY7EUYGTER7T38T
437T8E BRE7GR8E7BF8REHFBRH87EFHBERHFR87EBFHB8FB VHF78VYHV78RYVB78YE8R
7Y7VBYT587YRVY87RYRI98VYUE98JYRENVHTURUIERHGUHUIGRUYRHHEJH HHSG DJHHH
isjfdsja<fiojdsio<fuweiofuiod<uIODSGJFIODSJGFIOEZUGNISHJFDISJFIDSASHGKDSHKAHGIUD
ASYFGIEAUIOGUREIGURSOIYRHJFOIDSJIOGHJIUSHGIUFDSHGUIKFDHSUIGHFDSIUKHGFID
USHGIUFHYGIUFSHIGDFSJKGHIFDUSHGIUYHGIUFDYHGJEIDUJSIUFHYJGKDIUJFKDSYGIUF
YHGIFUDSHFUHDSIUHFDIUHFISUFHDUISFHUISDHFIUDSHGIUFDSHFIUSHFIUDSYAUFGIRA
EHDGFUIYHGD9UIYGIUOGYT7RSYGEJGIOUEGROIUERIPOGIKJFODIGSOITRGVPOGTRIHGPO
TRIGBJKTRHOIHOHERWGOEIROGHJDOHGOIDSHOIGJUFDSOIGJFSOIHJGFDIOSGJFDOIJBFD
OHGFDHGFFIGOJGFDGJFIOSJGFDIOJBOIFJGFMBDHSFBNOIHBOIFDJGIOJDFGLJFGOIDSIGOF
JSDGOIJFDSOJFSIOHJFDISOBJFBSOISGJJDOIFSJGFOIJGBFOIDSJVFIVMDFOIJHGFIODJBOIGJ
DFIOJFDIOJGFOIDAJGIODJGFDGOIJFDOIBUGJOIERHUSKJKVDLJLKGVJDSLKGJVDAJVGLKDA
SJKALFGJDSLKGLKFGJDSGFDSLKJGFLKDSJBLKFDSJHLKBFGJFDKLJGKLFDJSLHGKFJDSLKHJFG
FDJKGSLJFKDLHFLKDSJHLKFHJFDSHFDLKJLHFDSJHDKFSLKHFDJSKLHJFDSLKJHFDKLJHLKDSJ

god jul älskade gymnaster :D
vi ses när terminen börjar ;)

 Heej imårron är det julafton :Doch jag e fett glad och mår illa för har ätit för mycke godis, har haft godislöfte tills idag:) och idag har jag bakat kneck och kola det blev gott men väldigt kladdigt ^^  pepparkakshuset är oxå klart och alla jul klappar :D åååhh längtar så tills imårrn :) nu sitter jag framför datan och ritar lite ^^  :D..nu vet jag inte vad jag ska skriva mer men HA EN RIKTIGT GOD JUL :D
Puss sara :)

haha varning för oseriösa show bilder ;)
 

tack video från mig

men vi har 2 tränignar kvar måndag och onsdag!
men jag vill börja tacka redan nu, jag är så otroligt glad att jag fick komma till er och bli eran tränare.
jag har sett utvecklig hos alla, och jag är så stolt över er.
nästa termin ska vi lägga upp träningarna med mera stationer för med grundligt och ha massvis med stryka!
jag vet att det finns flera stycker som vill tävla lite högra än som tex i hedermora och då måste vi träna mer

vi ska lägga upp för hela terminen först är det för tävlignarna i feburari med matta och sen är det TTC.
allt ska finns grundligt och vi ska klara av allt...

vi ses på måndag

bra jobbat i dag tjejer!

imorgon gäller det,
juluppvisning

detta är varven:
matta
1: rundat flickis / flickis flickis / flickis salto / rundat salto
2:hjulning handvolt / hjulning spagathandvolt / handvolt volt
3:Plojjvarv hitta på ngt skojjigt
4: hjulning rundat flickis / spagat handvolt rundat flickis
5: om FT inte är klara så hittar vi på ngt annat också.

trampett
1:överslag
2:Plojj varv
3: gruperad till sträckt
4: sträck struv.
på tillbaka vägen gör ni något skojj på glovet ;)

kram kram

träna på danserna i kväll!

Heej tjejer, glad lucia (i förskott :P)
Jag har dragit på mej en förskylning så har varit hemma några dar, men det börjar bli bättre så jag kan va me på uppvisningen :) Vet nån vad vi skulle ha för varv på tumbling förresten? Och vilken tid vi ska va där?
Pussar♥

Hej hej tjejer har ni kul? Det har inte jag i alla fall, jag sitter här med hela projektet som ska in imorgon det e inte lätt vet ni ngt om vätgas ?... nee det gjorde inte jag hellr men nu vet jag allt :) *stolt* men nu har ja tagit en lite paus för att skriva lite här som jag inte gjot på läääänngge *dumma martina* Hoppas att ni (sofia och sara) hade roligt på brobell grejen :P  aja ja måste fortsätta nu så önska mig lycka till

idag var det jag, Sara, Sofi, Sofia, Martina och Erika på tränigen. Robban var oxå där för en gångs skull, kul att se dig =)

Nej nu tycker jag faktiskt att alla får skärpa sig! Det e ju ingen som uppdaterar bloggen! :O
Nu e det lördag :) Skönt! jag fick sovmorgon för en gångs skull!  Imorrn e det tränin ingen... men jag kommer gå efter 2 timmar för jag ska på show träning... Idag ska vi fira min lillebror så jag känner att jag borde städa eftersom alla mina kläder ligger på golvet (jag rensar min garderob, hyllorna rasade ner för jag hade för mkt kläder på en översta... xD)  haha... Men nu ska jag gå, vi ses imorrn, Hejdå /Sofie

Hej hej nu sitter vi och lyssnar på musik, vi kom precis hem från Sofies skola.
Idag va Lina med Suffe i skolan en liten stund och sen en lång stund på showträningen... men Lina pluggade mest... haha. Nu sitter vi och försöker komma på lite stationer vi kan köra imorrn eller på någon annan träning :)   Imorrn är det träning igen men vi vet inte vad vi ska köra då :P (Hoppas trampett! /Sofie) (Styrka/ Lina =D ) Vi kännde att vi var tvungna att lägga upp lite skumma bilder så här kommer 2 ;) puss /Lina och Sofie

Nu sitter jag hemma framför datorn =) Jag har hemstudiedag idag så vi har fått 2 uppgifter vi ska göra hemma under dagen :)  I kväll e det träning igen och jag antar att vi ska köra fristående och styrka... Då vill jag verkligen träna på att stå i brygga på en bänk för jag har lixom ingen lust att ramla på uppvisningen! :S föresten e det nån som vet vad en svag syra e och har någon idé på vad jag kan skriva...?  Men nu ska jag gå :) kram /Sofie