hoppas alla fick
mitt sms då jag tänkte ha en liten myskväll med er gymnaster hemma hos mig och sen gå till träningen gemensamt
det blir alltså övernattning för dom som vill...
kram kram hör av er!
det blir alltså övernattning för dom som vill...
kram kram hör av er!
Hej tjejer :P
Hej allihopa! Jag ville bara säga till ni som skulle mee och äka imorrn att vi tyvärr inte vara hemma hos mig efteråt för att vi skulle ha gäster :S det var synd men vi kan ju käka i alla fall :) Skulle vi fortfarande ta benevito eller vad det hette? aaa ni kan väl skriva en kommentar när ni hae sett detta =) ses imorrn mina pizza sugna tjejor / Martina
hört...
att det var massa störningar att det stod stilla i tullinge idag på dagen, jag kollar SL i morgon bitti och ser om det är några störningar i sånnafall får vi ta ett tidigare rtåg för att vara säkra.
jag hör av mig här på bloggen i morgon, håll koll!!! !
jag hör av mig här på bloggen i morgon, håll koll!!! !
Lägret
Packlista till lägret :) ♥ (om du kommer på något mer skriv gärna till det) /sofia
Packlista:
Sovsäck
Luftmadrass/ liggunderlag
Kudde
Pyjamas
Träningskläder
Vanliga kläder
Myskläder?
Handduk, shampo och sådant
Neccesär
Godis :)
Nåt annat kul
Pengar
Kamera
Den som hade bärbar DVD (A)
Musik, Carro!
Ett glatt humör haha :P
Mobilladdare
Vattenflaska
Gossedjur :D
Ikväll är det träning igen =D
Ikväll kommer vi ha extra lång träning, jag har lov, inga läxor ska snart på läger med världens underbaraste gymnaster och kommer inte behöva vara i skolan på 3 veckor!!! kan det bli bättre?! =D Och för typ 3 dagar sen så fick jag veta att jag ska till kanarieöarna om 2 veckor! =D Det ända tråkiga med det är att jag kommer missa 3-4 träningar... =( /Sofie =D
hej tjejer
haha, tack så mycket mickis! haha vill du börja träna gymnastik är du välkomen du ligger på plus hos mig nu :D
haha nej men tjejer, bendelning på tumbling är ingen fara, kan jag det kan ni tjejer ni är 5 gånger bättre än mig på allt.
och då menar jag allt, eller inte allt inte på att vara tränare till 8 så huliganer!
Men onsdag kan jag inte ha träning med er, ska vi ställa in den? För jag måste jobba, ja måste ho dom pengarna som jag får när jag jobbar är i stort behöv av dom,
och ni får utsäkta att jag är arg ibland men det blir så när man inte får info om allt och inget blir som man har tänkt sig.
men nu är det snart en hel helg med er dunder söta gymnaster och guuuud vad vi ska göra volter eller hur nicki.
som sagt tjejer, imorgon 18-20.30 ses i morgon med ett bra humöär för vi är ENSAMA I HALLEN !!
/ love Carro
ps kan ngn göra en kategori åt mig jag fixade inte det!
haha nej men tjejer, bendelning på tumbling är ingen fara, kan jag det kan ni tjejer ni är 5 gånger bättre än mig på allt.
och då menar jag allt, eller inte allt inte på att vara tränare till 8 så huliganer!
Men onsdag kan jag inte ha träning med er, ska vi ställa in den? För jag måste jobba, ja måste ho dom pengarna som jag får när jag jobbar är i stort behöv av dom,
och ni får utsäkta att jag är arg ibland men det blir så när man inte får info om allt och inget blir som man har tänkt sig.
men nu är det snart en hel helg med er dunder söta gymnaster och guuuud vad vi ska göra volter eller hur nicki.
som sagt tjejer, imorgon 18-20.30 ses i morgon med ett bra humöär för vi är ENSAMA I HALLEN !!
/ love Carro
ps kan ngn göra en kategori åt mig jag fixade inte det!
Söndags träning
Hej hej idag på träningen körde vi tumbling och det gick väl ganska bra :) fast jag haaatar volt med bendelning och landa på tumblinggolvet... jag e så rädd att jag ska bryta fötterna eller nått.... haha sen typ klockan 1 så kom 2 av mina kompisar och kollade :) Och juste Carro jag skulle hälsa från michis att hon tycker att du har jätte gulligt skratt =D Hihi (det e faktiskt sant) snart ska vi ju till gävle och för att vi skulle ha nått att titta på där så filmade pappa lita av träningen och han fick en film på när jag trillade av tumbling =D Det ska jag kolla på sen :) men nu måste jag gå och vara lite social mot mina kompisar,vi ses imorrn världens underbaraste gymnaster! <333 /Sofie
ändrad träningstid i morgon måndasg
imorgon måndag har vi träning kl 18.00-20.30 lite längre träning så kan vi ha tumbling också :D
kram tjejer.
skriv en komentar att ni sett info!
/ CARRO
kram tjejer.
skriv en komentar att ni sett info!
/ CARRO
Jag har tråkigt...
Okej det här blir mitt andra inlägg ikväll men jag har tråkigt... jag var bara tvungen att bevisa för Carro att jag faktiskt inte är så dum som hon tror så jag måste bara lägga ut en bild... ;) haha :D Jag har precis ätit middag nu, räkmacka! =D det var super gott :) Aja nu ska jag bara se om jag hittar nån bild ;) Puss och hej /sofie
jag hittade en på mig när jag hade lockigt hår =D haha
jag hittade en på mig när jag hade lockigt hår =D hahalördag och ingen träning... :(
Idag är det lördag och vi har ingen träning... :( tråkigt... jag har i ochför sig konståkning i en timme men helt ärligt så är faktiskt gympan roligare :) men imorrn e det träning igen och det ska bli jätte skoj :D 2 av mina kompisar kommer och tittar då :) haha hoppas det går bra då :) i torsdags hade vi mm-träff (musik och media, profilen jag går i :P ) och jag och några kompisar var med på showen.... det gick faktiskt bra :) men jag var super nervös inför första showen men sen känndes det helt ok :D Sen i dacember så får alla komma och kolla på jul musikalen! haha ;) men nu ska jag gå :) kram kram :) <333 /sofie =D
Känns fett
Nu har jag inte tränat på typ 4 träningar ( :( )och jag känner mig slö och tåkig :( Det är inte roligt att inte kunna träna. Men jag kunde inte träna för att vi hade skit mycket i skolan att göra och det var fullt upp dä men vi ses imorgon för då kommer jag :P /Martina
Bullar...
Kolla in vilka goda bullar jag bakade på hemkunskapen idag :D Fast dom blev lite miffade, haha puss o kram/ sofia♥
i skolan...
Nu sitter jag i skolan igen... fast nu e klockan 6 på kvällen... vi har typ öppethur och jag har precis uppträtt på scenen och mina händer skakar fortfarande och det känns som om jag haft strykhjärn på kinderna... haha jag e alltid nervös ;) Nu e det bara 2 föreställningar kvar och sen får jag åka hem och sova :) Igår på träningen körde vi tumbling och och gick bra :) sen när vi skulle börja plocka undan så kom carro på den "smarta" iden att jag skulle krypa under hela tumblinggolvet, om jag kom under altså :P Och det gjorde jag ju så det var bara att krypa under haha men nu måste jag verkligen gå så jag inte missar nästa show puss och hej <333 /sofie
Måndagsträning
Sofie fick order om att göra volr rundat flickis och hon gjorde det på första försöket! bra gumman!
lite bilder från träningen, det är alltid kul att göra träningens slut till roliga timmen ;)
Bild 1 Sara i brygga! Bild 2 Lina i Spagat Bild 3 Amanda i brygga Bild 4 Lina i balans BIld 5 Sofie i balans
haha
tja, vad ska man säga, man har sina dagar ; )
eftersom jag inte har listat ut hur man får filmen från youtube till bloggen så får ni kolla in länken :)
http://www.youtube.com/watch?v=n9lGxDQp0lE
Måndags träning
I går på träningen körde vi först styrka (från Veronika Wagner) haha det gick väl bra men det var jobbigt :P Sen körde vi "långtjocka" och tränade på volter med bendelning, det gick jätte bra för mig tycker jag och jag klarade (för första gången) volt rondat flickis =D *stolt* ;) haha Jag tror att det finns en film på det nånstans :) Sen tog vi lite bilder på oss när vi satt i splitt och spagat och stog i brygga på bommen, det kanske e nån som lägger ut dom sen :) kram kram /Sofie
Hur ska man kunna rita en vind!?
Nu sitter jag i skolan, jag har såklart rast, för jag skulle aldrig skriva i bloggen på lektionstid ;) På lektionen jobbar vi med vindar och strömmar och vi ska göra väggtidningar och på dom så ska vi rita och skriva. Men hur sjutton ska man kunna rita en vind! E det någon som har några idéer!? Längtar til träningen ikväll, även fast vi bara ska ha styrka =) hihi kram kram /Sofie
Söndags träning :)
I dag på träningen var bara Robban där (min pappa asso) haha :P Först så körde vi uppvärmning på tumbling och sen hoppade vi lite trampett och sen körde vi tumbling igen, fast alla var rätt så trötta... haha så det gick inte så jätte bra (iallafall inte för mig) men sen kom det in några som satte sig och tittade på oss och då gick det lite bättre för alla... hahaha =D Imorrn på träningen kommer Carro vara där och köra styrka med oss hela träningen... jag längtar sååå mycket... -.- haha Kram kram /Sofie
styrka...
Okej nu har Carro visst mailat Veronica Wagner (för er som inte vet det så e hon typ bäst i Sverige på gymnastik), vilket iochförsig är jätte kul, om hon inte bett om tips om styrketräning! haha aja det e klart att vi måste träna lite styrka även om det inte är så kul :) Vill man bli bra finns det ju inte mycket annat men kan göra :) Så på måndag blir det visst styrka igen xD hihi :)
Nu är det bara 14 dagar kvar tills vi ska till gävle :) Det kommer att bli jätte roligt! Längtar super mycket! puss puss / Sofie =D
Tips från Wagner
Mailade Veronica Wagner för någon dag sen och frågade om lite tips så ni får lite mer muskler.
Jag fick svar och nu har jag fått 2 stycken papper med styrke övningar till er,
gud va kul det ska bli att få plåååååga er mer =)
Perfekt att ha innan gävle så vi kan göra det omöjliga av det omöjliga!
Söndag kommer jag ej på träningen, ska iväg men måndag då kör vi styrka som vi nu har bestämt att vi har.
Ses på måndag tjejer!
Tack Veronica för tipsen!
/ CARRO THE COACH!
